Секреты мозга: тайны памяти

Даже несмотря на то, что наука продолжает давать нам все больше информации о сущности памяти, многие ее аспекты остаются для нас загадкой. Исследователи рассматривают память как процесс. Когда Вы что-то запоминаете, Вы, на самом деле, воссоздаете событие из битов информации, которые хранятся в разных частях мозга. Но загадка заключается в том, что инициирует процесс воссоздания? Вызван ли он энергетическим телом, которое выходит за границы физического тела, как предполагают некоторые ученые? Поживем – увидим.

Расположение памяти

Ранее считалось, что вся память находится в головном мозге. Однако исследователь Гаццанига выявил в 1988-м году, что память охватывать всю нервную систему. Другими словами, каждая мысль, которая у Вас возникает, «ощущается» всем телом, поскольку рецепторы, воспринимающие химические вещества, находящиеся в головном мозге, расположены на поверхности клеток по всему телу. Таким образом, когда химические вещества активируются в мозге, сообщение передается к каждой части Вашего тела, что позволяет клеткам передавать сообщения на расстоянии, используя кровь и спинномозговую жидкость.

Стресс ухудшает память

Чрезмерный стресс и ожирение способствуют выработке избыточного количества комплексной группы гормонов стресса, которые повреждают и разрушают нейроны в зоне головного мозга, отвечающуют за процесс обучения и запоминания. Одним из отличных способов борьбы с гормонами стресса является физическая нагрузка. Следовательно, для людей, которые испытывают повышенный уровень стресса в повседневной жизни, физическая нагрузка является не просто желательной, а обязательной.

Каковы характеристики памяти?

  • Связь с ощущениями. Мы запоминаем вещи, которые вовлекают вся наши пять чувств. Следовательно, чем больше чувств активируется, тем легче запоминается информация.
  • Интенсивность. Когда что-либо очень весело, абсурдно, сексуально и т.д, это, как правило,  врезается в нашу память.
  • Исключительность. Скучную и неоригинальную информацию сложнее запоминать, поскольку она ничем не отличается от всех остальных.
  • Эмоции. Когда происходят события с интенсивной эмоциональной составляющей (позитивной или негативной), мы запоминаем их быстрее.
  • Выживание. Все, что мы воспринимаем, как важное для нашего выживания, мы запоминаем проще. Речь идет не только о физическом выживании. Это может быть также эмоциональное, психологическое и финансовое выживание.
  • Личная ценность. Мы естественным образом запоминаем вещи, которые для нас интересны и имеют для нас личную ценность.
  • Повторение. Чем чаще мы повторяем информацию, тем легче нам воспроизводить ее по запросу.
  • Первая и последняя порция информации. Мозг легче всего вспоминает информацию, полученную в начале и в конце занятия или лекции.

Как улучшить память?

  • Сосредоточенность. Довольно часто у людей возникают проблемы с памятью, потому что они не сосредоточены на настоящем моменте, а думают о прошлом или будущем.
  • Визуализация. Создавайте в мыслях визуальные образы, поскольку мозг мыслит образами и концепциями, а не параграфами.
  • Ассоциация. Найдите что-то, с чем можно связать полученную информацию. Спросите себя: «О чем это мне напоминает?».
  • Воображение. Проявляйте креативность при визуализации и создании ассоциаций.

Почему мы забываем информацию?

В первую очередь, это может быть связано с тем, что мы не усвоили информацию должным образом. Другая возможная причина – в информации не было достаточного эмоционального наполнения или личной ценности, чтобы она врезалась в нашу память. Также информация могла быть настолько эмоционально травмирующей, что мозг решил ее подавить, чтобы человек не сошел с ума.

Почему мы запоминаем негативные события?

При активации эмоций, особенно очень сильных, информация или опыт укореняются в нашей памяти. Довольно часто, мы склонны к тому, чтобы зацикливаться на подобной информации, тем самым повторяя ее и еще сильнее укореняя в памяти.

Кроме того, нам проще предаваться негативным воспоминаниям, когда мы находимся в плохом настроении. Почему? Потому что мы вспоминаем подобную информацию, находясь в состоянии, в котором мы ее усвоили. Поэтому, каждый раз, когда Вы будете чувствовать гнев, Вам проще будет вспоминать другие ситуации, когда Вы также находились в гневе.

Подсознание помнит все. Сознание подобно лишь верхушке айсберга, а всю его оставшуюся часть составляет подсознание. Поэтому его потенциал огромен. Все, что мы переживаем, может сохраниться в нашей памяти. Однако сознание было бы перегружено, пытаясь обработать все входящие на ежедневной основе биты информации. Поэтому все поступающая информация отправляется на хранение в подсознание, и мы можем даже никогда не осознавать большую ее часть, только если наша психика не решить ее обработать ночью во время сна. Мы также можем подвергнуться клиническому гипнозу, во время которого терапевт поможет нам получить доступ к информации или воспоминаниям, которые наш сознающий разум «забыл» или подавил.

Этот пост был создан с помощью нашей формы публикации Создайте ваш пост!

Проголосуйте

70 голосов
Голос за Голос против

Всего голосов: 0

Голосов за: 0

Процент голосов: 0.000000%

Голосов против: 0

Процент голосов против: 0.000000%

Комментарий

Ответить
  1. Из личного опыта могу рассказать, что в некоторых случаях во время стресса память может приятно удивить и поднять из глубин факты, которые человек когдато где-то услышал, но не придал особого значения. Я проходил собеседование, которое проходило на конкурсной основе и мне задали дополнительный вопрос, ответ на который содержал название и статью Федерального закона. Уж не знаю как, но я умудрился уверенно и правильно ответить. До сих пор не знаю откуда вспомнил, но отчеканил, будто с бумажки…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Люди с визуальной и вербальной креативностью спят по-разному

загадки сновидений

Загадки сновидений